宝宝发热以后，妈妈都是非常着急的，其实发热只是感冒的一种症状，除了看医生打针吃药以后，由于婴儿宝宝的体温调节功能不完善，散热能力差，对退热药物反应差，所以物理降温是很重要的。

步骤/方法：

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我们最常见的降温方法就是，毛巾用冷水浸湿后，敷在宝宝的额头上，这种方法比较适合一般发热的宝宝，体温不是很高的情况下，每5-10分钟换一下毛巾，有利于降温的。待宝宝体温降下来以后，就可以不敷了。

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如果宝宝发热比较高的情况下，一般有两种方法，就是酒精浴和温水浴，但是有些医生认为酒精浴不安全，个人也推荐温水浴，可以将用温水给宝宝擦洗，也可以将宝宝放在温水中洗澡，水温要比体温低1-2摄氏度，这样才能起到降温的作用。

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还有就是宝宝发热的时候，一定不要将宝宝捂着，要少穿甚至脱掉衣服，不要盖被子，这样可以增加散热，捂住只会越捂越热的。如果天气炎热的时候，要将宝宝放到阴凉通风处，这样也有利于降温的。

注意事项：

宝宝发热，物理降温很重要的。一定不要觉得宝宝生病了，要保暖。这样会使宝宝的体温更高的。以上内容仅供大家参考。