现在很多人很关心怀孕，而且对未来宝宝的健康很是重视，但是有些不幸运的是有很多准备要宝宝的家庭却屡次不能成功，下面我就在我知道的范围内，给那些想要宝宝却不能成功的人一些建议。

步骤/方法：

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首先，规律的生活，不要过度的减肥，或者其他的活动导致自己的内分泌失调，女性打乱了排卵期，这个是导致不孕不育的女性一大重要原因，而且内分泌是否正常又和生活密切相关，所以规律的生活是有孕育的重要保证。

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其次，准爸爸妈妈一定要对自己的不良行为有所节制，为了能生出宝宝，而且生出健康的宝宝做好准备，包括身体心里的全部准备。女性同志不要再热衷减肥，服用减肥药的女性应该知道那里面有很多的激素，导致自己的身体变质，使得月经失调，排卵障碍等问题，从而不能怀孕。

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最后，准爸爸妈妈，不要过度饮酒，不要经常喝咖啡，虽然人的体质不同，饮酒的影响不同，但是研究表明，过度饮酒对于男性的精子和女性的排卵都有影响所以两人一定要注意这些生活细节，否则会产生流产和畸形儿的危险。

注意事项：

不要不对自己的宝宝的未来不当回事，如果事情发生到自己身上就迟了，所以日常生活一定要注意规律和适当的调节。