孕妇防中暑有哪些好办法
天气越来越热，这一周都近四十度,孕妈妈们身体越来越重了，特别的辛苦，我就为孕妇们提供几个清凉降温的好办法。
天气越来越热，这一周都近四十度,孕妈妈们身体越来越重了，特别的辛苦，我就为孕妇们提供几个清凉降温的好办法。
步骤/方法：
1
孕妇最好穿宽松的棉质浅色衣服。棉质衣服比较透气，浅色系列的衣服可以反射阳光，这要感觉夏季会清凉一点。
2
吃清淡有营养的食物，每天多喝几次水，不要等到口渴了才喝水。
3
夏天要让孕妇感觉清凉，将家收拾得整洁一点，利于空气流通，而且也带给人一种清凉舒适的感觉，人的心情也会跟着清爽的。
4
尽量不要出去晒大太阳。中午11点到下午3点这段时间尽量不要出门。出汗多时，湿衣汗衫要勤换勤洗，要经常用温水擦拭，以保持皮肤清洁，预防痱子。
5
夏天日长夜短，气温高，孕妇消耗也大，容易感觉疲劳，要有足够的时间睡觉。
6
炎热天气，时刻保持心平气和、心情愉悦的状态。
注意事项：
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