怀孕的女人要补钙，如果缺钙的话会影响宝宝的骨骼生长，那么我们应该吃些什么来补钙呢，或者哪里可以看出孕妇缺钙呢，现在介绍一下
步骤/方法：
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一般四个月的时候就要开始吃钙片的，因为随着宝宝的长大，我们需要更多的钙，如果晚上我们睡觉脚上会抽经，那么说明我们就是缺钙了哦，这时就要及时补充钙片了。
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怀孕后如果你发现你的牙齿会痛，然后有点要松要掉的感觉，那说明你也缺钙了，孕妇缺钙容易得高血压，所以要怀孕期间不要忘记补充钙。
3
如果怀孕期间出现骨质疏松，说明孕妇体内缺乏钙，而且是钙含量比较严重缺失的那种了，因为孕妇吃的东西含钙量如果不够供应给BB吸收的话，不够的部分只能从孕妇体内吸收了。
注意事项：
补钙也要科学的补钙，不能盲目的去补，钙不是补越多越好的，补多了对身体很不好，对胎儿危害也很大，胎盘容易老化等。
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