女性朋友怀孕之后，在饮食方面一定要非常注意，一般的情况下，前3个月是不能吃一些刺激性的食物的，而且在孕早期，最好不要吃一些虾和蟹等凉性的食物，也不要吃一些活血化瘀方面的食物，但是女性朋友可以吃一些温性的食物，可以通过饮食来不进行营养方面的补充，适当的吃一些洋葱炒鸡蛋对身体是有好处的，但是也不要一次吃得太多了，鸡蛋吃多了是会引起消化不良的。
步骤/方法：
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洋葱炒鸡蛋是一种比较常见的家常菜，很多人都可以吃这一道菜，不但制作起来非常方便，而且营养丰富，孕妇也可以吃洋葱炒鸡蛋，进行营养方面的补充，对女性朋友的身体是有好处的，而且有助于胎儿的成长发育。
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洋葱中含有丰富的营养物质，经常吃对身体是有好处的，而且可以祛除身体的重金属，有效的治疗和缓解很多疾病，洋葱中含有丰富的维生素c，对于降低胆固醇和抵抗糖尿病等方面的疾病有一定的效果。
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洋葱中含有丰富的叶酸，而且还具有丰富的维生素b族元素，对于女性朋友的身体是有好处的，那是在吃洋葱的过程中一定要把它煮熟了，不要吃洋葱太辣，这样对孕妇是没有好处的，不要吃腐烂的洋葱，最好选择紫皮洋葱来吃。
注意事项：
以上我讲了一下，孕妇能吃洋葱炒蛋吗吃洋葱7个好处及3个禁忌等方面的事情，不管是吃什么食物都要适当的吃，吃多了对身体是没有好处的，特别是孕妇吃东西一定要适量。
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山楂是我们经常会吃到的一种果实，特别是加工制作而成的山楂糕，山楂片，山楂丸，糖葫芦等食物更受人们的青睐。山楂不仅含有丰富的营养物质，更有活血化瘀，养肝护肝的功效，能够防止心脑血管疾病以及脂肪肝的发作，降血压降血压的功能也很好，很适合身体过度肥胖的人群食用，能够清除胃肠道的有害细菌，防止便秘。如果有痛经的女性服用山楂类食物还能够缓解痛经。
我们门口有一个姐姐，比我大一岁，小的时候我们经常在一起玩，后来都结婚了也很少见了，她家孩子刚一岁，前段时间孩子不吃奶，而且发烧，到医院检查说是手足口病，而且缺铁性贫血，孩子一岁了还没有出牙，后来才知道她怀孕期间也贫血，她经常感觉到累的。那么，孕妇缺铁性贫血不能吃什么食物？光靠食疗是不能完全治疗贫血的。
青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。青枣由于味道甘甜可口，并且还具有很高的营养价值，因此受到很多人们的喜爱。孕妇由于身体特殊，那么孕妇可以吃一些青枣么？青枣到底具有哪些功效和作用呢？
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我们知道怀孕期间需要注意的问题有很多，尤其是饮食上更是要特别的注意才行，很多的时候因为一些饮食的问题，就会导致孕妇出现比较危险的问题，不过怀孕期间如果出现上回火的情况，而且上火还比较严重的话可以喝枸杞菊花茶的，枸杞菊花茶还是比较温和的，但是如果上火不严重的话尽量不要喝多喝温开水就可以了，那么女性朋友孕期饮食禁忌都有什么哪？