怎么预防孕妈妈抽筋
不知道大家知不知道，很多女性在怀孕的时候是会抽筋的。这个就可能是缺钙的变现，但是也不是全是的，所以接下来就和我一起来看一下吧。
不知道大家知不知道，很多女性在怀孕的时候是会抽筋的。这个就可能是缺钙的变现，但是也不是全是的，所以接下来就和我一起来看一下吧。
步骤/方法：
1
首先呢。很普通的。抽筋和缺钙有关。孕妇在怀孕的时候抽筋可以适当的吃一些钙片。但是钙片也不是说吃就吃的。不过过量。最好是根据医生的建议，选择适合自己的钙片，不要盲目的补钙。
2
其次呢，有可能是太缺少锻炼引起的。所以在平常的时候不要成天的坐在家里。孕妇也是需要锻炼的。但是切记的是不要到处乱蹦乱跳和过分的运动。这样子会适得其反的。
3
孕妇抽筋也有可能是着凉，所以要注意保暖。注意选择要穿棉质的衣服。注意保暖的同时还要注意衣服要宽松透气的。
注意事项：
孕妇很多东西都是不可以吃的，就像是太辣的和太冰的食物最好不要吃。
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