在孕期缺钙比较正常，那么大部分孕妈妈都会选择自己比较喜欢吃的口味，具体哪些钙适合孕妇吃，可能了解的并不多，那么今天我们就讨论一下孕妇应该先择什么样的钙片才适合自己。
步骤/方法：
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第一、孕妇在选择钙片时不应该看广告，广告的东西并不一定都是适合孕妇的最佳产品，比如市场上的活性钙，这种钙片就是提取动物的骨头做的，这种钙片一般吸收率不高，而且污染比较严重。不太适合孕妇。
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第二、孕妇在先择钙片时也不要选择由家禽骨头做成的那种，那种钙片也不是最好的选择。
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第三、孕妇选择钙片时应该选择适合自己的碳酸钙，这种产品的钙不会对肠胃造成不适，而且钙片里面应该含有维生素D，这种有利于钙质的吸收。选择时最好选择无糖的为最佳哦。
注意事项：
孕妇缺钙是一件很危险的事情，会造成新生儿得很多疾病，所以缺钙的朋友要赶紧补哦。
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