表姐家孩子两岁了，但是相对于同龄的孩子来说算是瘦小型的了，上次去表姐家玩的时候表姐问我知不知道有什么是有助于宝宝长高的，后来我咨询了一个医生朋友，他告诉了我几个方法值得一试。下面给各位准父母讲一下。

步骤/方法：

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一般的各种钙片是很有效的增高品，但是对于宝宝来说，这个作用不是很大，即使钙片有助于骨骼的健康，但仅靠服钙片，对长高没有直接作用。孩子成长需要营养均衡，蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质都很重要，孩子应该充分摄取，不应单纯服用钙片。这样才是最合理的长高方法。

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另外多吃一些豆芽也可以有效增高，因为豆芽中富含孩子成长必需的蛋白质和矿物质，有助于儿童长高。但是，并没有科学证据表明多吃豆芽就一定能长高，最重要的还是在营养均衡基础上，多吃些豆芽，才有助于孩子长高。

注意事项：

尽量不要喝一些碳酸饮料。因为碳酸饮料会造成人体内钙质流失，破坏骨质，阻碍孩子成长。长高的方式最好就是平时多做锻炼，饮食均衡！