辐射对胎儿有着很大的危害程度，所以准妈妈们就要多注意从生活中怎样防辐射，首先可以从饮食中开始做起，有许多健康的食物是可以防辐射的，可以多吃点。
步骤/方法：
1
番茄：番茄在生活中中是很常见的一种食物，番茄里面含有丰富的抗氧化番茄红素，番茄的抗氧化能力很高，具有抗辐射、抵抗心血管疾病的功效，同时还能够提高免疫力，能为准妈妈有效的防止辐射。
2
豆类和新鲜水果类：各种豆类和新鲜水果都含有各种丰富的维生素，这一类的维生素都是属于抗氧化维生素，就像穿上一层防护衣一样的，可以防止辐射对准妈妈的侵袭。
3
动物肝脏和一些新鲜蔬菜类：动物肝脏类和新鲜蔬菜类含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，能有效的防止电脑那些辐射，同时还对人们的眼睛很有帮助，可以有保护和提高视力的功效。
注意事项：
准妈妈们一定要多吃一些防辐射的食物，以免对孩子造成影响。
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