很多女性第一次怀孕不知道该注意哪些，出现一点问题就会不知所措，生怕失去自己最深爱的宝宝。其实怀孕后要注意的东西很多，女性要充分了解这些，才会拥有一个健康的宝宝，下面就我的亲身经历分享给大家。

步骤/方法：

1

饮食上：每天必须要喝鲜牛奶和白煮蛋；多吃各种绿色蔬菜，尽量不要挑食。饭一定要吃，并适当吃些粗粮；可以适当吃点钙片为自己补钙；多吃水果，但是像现在夏天少吃西瓜，西瓜没有什么养分。

2

服饰上：很多防辐射衣服其实都过分夸张了，一般正常使用电脑的话对宝宝没有多大的影响，平常穿宽松的衣服即可。

3

生活上：尽量少化妆，很多化妆品都有刺激作用；不能搬运肿物或者激烈运动，多休息睡眠，不能过度劳累；避免去人多嘈杂的地方，做好护理，卫生；不要喝咖啡，尤其吸烟的女性要戒烟，同时忌辛辣食物。

注意事项：

尽量少化妆，很多化妆品都有刺激作用；不能搬运肿物或者激烈运动，多休息睡眠，不能过度劳累；避免去人多嘈杂的地方，做好护理，卫生；不要喝咖啡，尤其吸烟的女性要戒烟，同时忌辛辣食物。