在现在的我国，随着二胎政策的开放，妇产科病房更加热闹起来，越来越多的妇女准备再生二胎，他们认为生二胎会对自己的第一个孩子有一个很好的帮助作用，最起码让自己的孩子有个伴，但是很多人只顾着去生孩子，他并不注意一些产后的注意事项，也就是俗称的坐月子，很多人都知道产后不能洗头，不能洗澡，不能吹风，下来我给大家教几招，如何才能健康地坐月子？
步骤/方法：
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首先就是生理方面，在产后一定要，多注意卫生，因为有产妇的排尿会增多，一定要勤换内衣内裤，同时自己的被褥要勤换着，这样就能很大程度上隔绝了一些病毒的入侵，防止落下些其他的疾病。
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第二点就是要均衡的膳食，在以前，产妇每天要吃一只鸡，而且每天吃大鱼大肉，但是现在我们知道，整天大鱼大肉，绝对不可取，这样不利于母亲乳汁的正常分泌，对孩子很不好，而且正常人也受不了。
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第三点就是一定要避免性生活，经过妊娠和分娩之后，女性的内外生殖器官必定经过一段时间后才能恢复，如果过早的性生活，他会不利于伤口的愈合，那么在以后很可能会造成一些妇科疾病会造成更严重的影响。
注意事项：
坐月子时候一定要保持良好的心情，保证充足的睡眠，同时丈夫在家里应该多体谅妻子，在生活和精神上多给予理解和支持，这样才能让夫妻的，家庭生活更加的融洽。
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自古以来，人们就有坐月子的说法，坐月子也就是你现在生完孩子之后，他要度过一个有为期一个月的一个时期，一般这个时候产妇的身体是比较虚弱的，而且抵抗力比较差，很容易遭到一些疾病的侵扰，那么在以后可能落下一身的病根，那么女性在这个时候一定要多注意卧床休息，而且要加以适当的食补和食疗，使身体尽快的康复，接下来我给大家分享一下坐月子期间不能多吃的食物。
女性朋友经历生儿育女这样的一个过程才能算完整的女人，但是生孩子对女人来说是一种身体上的巨大摧残和痛苦，会给女性的身体造成巨大的危害。其实女性朋友在享受当妈妈的同时还要忍受着身体上的痛苦，所以女性朋友在分娩后一定要保护自己的身体，在坐月子过程当中一定要注意好好护理，这样才能好好的康复。那么我们就来了解一下，新妈妈冬季坐月子要注意哪些事项？
你好，很高兴能为你解答坐月子应该怎么吃鸡蛋？这一问题，刚生完宝宝的产后妈妈，需要有一个良好健康的掩饰，要多吃一些营养丰富的食物，这样既可以给妈妈补充身体又可以给宝宝补充营养，所以坐月子期间要多吃一些营养丰富的食物，所以多喝一些鸡汤骨汤多吃一些鸡蛋，鸡蛋有多种做法，到底哪种做法才最适合刚坐月子的宝妈食用呢。
我们都知道，女性在生完孩子之后都要坐月子，那就是在产后一定要有一个良好的生活环境，这样才能对自身有一个很好的保养作用，不然就会落下一些疾病，在以后就会后悔莫及，但是在坐月子期间，一些人并不注意自身的营养健康，经常乱吃一些东西，或者是他根本不知道这种食物对自身有什么危害，所以今天我就想来告诉大家一下，坐月子期间可以吃水果吗？
我老婆比我大五岁，我们好不容易要上了宝宝，现在怀孕五个月了，之前也是好好的。但是连着有五六天老婆晚上睡觉的时候，总是会肚子有点涨涨的，也不是说很疼，就是特别的涨。昨天带她去医院检查医生说没有问题，属于正常，但是因为我老婆今年已经30岁了，我心里有一点担心，我想咨询这怀孕5个月，连着5天肚子总会胀胀的是怎么回事，会不会有什么情况？