有些准妈妈，觉得十月怀胎，等生完孩子就万事大吉了，其实后面还有更多的事情需要你来操心！其中如果奶水不足的话，就会非常的困扰着新妈妈，因为我们都知道，对宝宝来说，母乳是最好的食物，而自己的宝宝却因为喝不到奶，哇哇大哭，这个时候我们的新妈妈肯定是既着急又上火的，今天我来给大家分享一下，新妈妈如何预防奶水不足。

步骤/方法：

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首先，我们要建立母乳喂养的信心，有很多妈妈会觉得自己的乳房比较小就担心奶水不多，从而散失信心，其实奶水的多少和乳房的大小是没有关系的，新妈妈一定要相信自己有这个能力。

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在生产后要尽快给宝宝喂奶，建议产后半小时就可以给宝宝喂奶了，因为越早让宝宝吮吸就会分泌出更多的奶水，而平时要随时给宝宝喂奶，这样可以更多的刺激乳房生产奶水。

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新妈妈在产后要注意保护好自己的乳头，因为产后乳头还是比较娇嫩的，如果乳头破损了，那么宝宝吸奶的时候，就会非常的疼痛，新妈妈就会产生喂奶的阴影，从而影响奶量。

注意事项：

新妈妈生完宝宝要及时给宝宝喂奶，平时尽量多喂奶，注意保护好自己的乳头。