小孩晚上爱出汗有的是正常的生理反映，就是热，有的宝宝睡觉爱出汗是缺钙的表现，家长应该注意如果宝宝晚上爱出汗应该弄清楚是什么原因，对症下药才有效，跟大家分享一下小儿盗汗该如何护理？

步骤/方法：

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如果宝宝只是生理性盗汗，家长不要担心平时应该对宝宝睡前的活动量和进食量进行控制，这样也有利于睡眠，宝宝睡之前活动量小了，睡眠就会好一些。

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冬天的温度最好控制在二十六度左右，宝宝盖的被子也要随着温度的变化进行改变。

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如果宝宝是因为缺钙引起的盗汗，妈妈就要注意了要给宝宝补钙和吃维生素d，如果平时宝宝的外出活动比较多还是晴天，只需要给宝宝吃维生素d就可以了。阴天的时候给宝宝吃补钙的。

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要让宝宝多接触阳光，在阳光不太强的时候带宝宝晒太阳，不要隔着玻璃晒那是没有用的。也不能在太阳底下暴晒。

注意事项：

如果宝宝只是偶尔的晚上出汗妈妈们不用太着急，宝宝缺钙还有别的表现的，比如说枕秃。