宝宝的新陈代谢速度很快，这使得宝宝的身高和体重增长的很快，为适应如此快的增长速度，需要合理补充营养，特别是钙的补充。为宝宝补钙，按照下面三个阶段可以更大限度的满足宝宝对钙的需求。
步骤/方法：
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阶段一、补钙要从父母先开始，如果父母的体内钙含量充分，将来生出的宝宝会既健康又不会太缺钙。
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阶段二、准妈妈要加强补钙，胎儿的发育需要从母体吸收大量的营养元素，特别是钙营养，为了保证胎儿的身高和体重的增长需求，准妈妈要补钙充分。
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阶段三、为新生的小宝宝补钙，母乳是最好的营养品，但是在母乳不足是，可以用牛奶以及代乳品来为小宝宝补钙。
注意事项：
为宝宝补钙
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孕期运动对于孕妈妈们来说是非常重要的，但是孕妈妈们要在怀孕的不同时期要用不同的运动方式来运动才对胎儿和孕妈本身有帮助。那么孕妈妈们在不同阶段应该选择什么样的运动方式呢？下面我把我的个人经验分享给孕妈妈们，希望对你们的孕期有所帮助。
生完宝宝后，经常要喂宝宝喝奶，可是却经常见宝宝吐奶，这让我有点不知怎么办才好，问过医生知道这其实只是一个正常现象，许多小宝宝都有过吐奶的经历，是一些不适当的行为造成的，只要好好注意，宝宝就不会吐奶了，我就开始按照方法照顾宝宝，果然没再吐奶了呢，下面就是我的几个小方法。
运动虽然好，但是对于孕妈妈来说。运动频度，持续时间和运动强度也是要因人而异的。运动量过低，达不到运动效果；但是运动量如果过大，会损害心血管的功能，所以孕妈妈们要做好运动量的监测。下面我来吧我的一些经验分享给孕妈吗，希望对孕妈妈们有所帮助。
小孩子都很淘气，有的时候淘气的过了头也是一种病叫做多动症，很多家长都分不清孩子是淘气还是多动症，反正淘气狠了就打，可这是不管用的，得治疗，那么多动症的表现有哪些呢？