给准妈妈烹调食物要注意什么
给准妈妈煮饭我们肯定觉得好烦，因为要煮他们喜欢吃的而且有营养的，怀孕的人口味好奇怪的，时时变，所以煮饭的人是非常头痛的哦
给准妈妈煮饭我们肯定觉得好烦，因为要煮他们喜欢吃的而且有营养的，怀孕的人口味好奇怪的，时时变，所以煮饭的人是非常头痛的哦
步骤/方法：
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一是要注意食物的安全，现在有问题的东西太多了，我们买东西的时候一定要非常小心，要到正规的地方购买，然后买的时候一定要看下食物有没有变质啊，是不是不好的。
2
二是煮饭的时候要小心不要放太多的调味料，尤其不要放味精，因为孕妇吃多了味精对宝宝的发育不好，所以大人要注意了，另外酱油也不要吃太多，因为有色素。
3
三是注意煮一些孕妇喜欢吃的菜，你可以问下他们想吃什么，然后再给他们做，而且做的时候不要做太多，因为他们好多时候是早上喜欢吃，下午就不喜欢了，所以不要弄太多浪费了。
注意事项：
要注意烹调食物用的锅最好用铁制或不锈钢制，不要用铝制品，因为铝制品的锅具烧出来的菜伴有很多毒素。
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