从怀孕七个月，我就开始感觉到腰酸疼痛了，朋友们都说这种现像是正常的，很多人怀孕后期都会出现这样的症状，后来一些有经历的朋友告诉我一些缓解方法，使用过后我感觉症状缓解了很多，这个方法需要准爸爸的配膈，下面小篇与大家分享。
步骤/方法：
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首先我会平坐在椅子上，之后身子伏在桌子上(用靠垫把头和胸部保护好)，尽量避免挤压到胎宝宝。老公可按顺序进行如下操作：
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用手掌掌根放在我后背脊柱两侧肌肉，做轻快的、柔和的回旋运动，注意手要按住肌肉施加一定压力，不要在皮肤上摩擦。在一固定点按揉数十秒后将手向下移一手掌宽，再重复此操作，直至按揉到臀部以上。
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之后再用手掌放在大椎穴上(低头时颈椎与胸椎之间最突起的脊椎下方的凹陷)反复摩擦(可左右手交替进行)20-30次。
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平时可多喝牛奶豆制品等这些含钙量高的食物，另外建议再服用一些钙片，可以有效的改善孕妇腰酸背痛、腿抽筋等情况
注意事项：
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除在宝宝小时候，家长经常遇到各种不同的问题，比如宝宝发烧咳嗽等等，有时候宝宝咳嗽不仅仅只是单纯的咳嗽，也有肺炎的可能，那么我们该如何诊断宝宝肺炎的情况呢。
大部分孕妇在怀孕早期会有恶心、呕吐、食欲低下等症状，吃什么都没有食欲。为了保证营养均衡， 在这个时期，准妈妈们应该按自己的喜好，优先选择自己喜欢的东西吃，这样可以增进食欲。
我怀孕7个月的时候就开始下肢浮肿了，随着周期的增加越来越严重了，走路都有些问题了，感觉行动方便比以前笨拙了很多，没有以前那么灵活的，在怀孕8个月的时候，医生告诉我一些解决方法，下面小篇与大家分享。
现在怀孕四个月啦，现在觉得宝宝对自己真的很重要，为了让自己的宝宝健康聪明，很多准父母在孕前和孕中就开始细心谋划。前些天去医院做检查，医生也和我说要多给宝宝做做胎教，现在很重视这个问题，，听医生的建议，搜集了一些对宝宝有意的胎教方法，，想和大家分享一下，希望每个妈妈都会生出很可爱的宝宝。。
备孕是一件很辛苦的事，尤其是在炎热的夏天，更是让你孕妇们很难忍受，很想享受一下久违的清凉，但是很多的妈妈们都不知道，这是对宝宝不好的，夏季孕妈贪凉 宫内宝宝很受伤