怀孕后我们的肚子越来越大，这样严重影响了我们的睡眠质量，往往夜里睡不着觉，或是睡眠质量太差，那么小编在这里介绍4招帮助孕妈妈们轻松入睡。
步骤/方法：
1
孕期由于胎儿越来越大，压迫到了孕妇的膀胱，所以到了夜里孕妇一直想小便，一两个小时就要起夜一夜，这样严重影响到了睡眠，那么孕妇晚上一定要切记少喝水、少喝汤，这样更有利于睡眠。
2
孕期要记得补钙，有些孕妇半夜总是腿抽筋，根本无法入睡，一抽筋就会疼醒，这就是由于我们缺钙的原因。
3
孕妇睡前还可以泡个温水澡，这样可以帮我们放松神经，提高我们的睡眠质量。
4
睡前多看书或是听音乐也有助于孕妇睡眠，看书听音乐会让人感觉到疲劳，这样就更加容易入睡。
注意事项：
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除妹妹是暑假刚开始，妈妈便开始担心她一直延续多年的“臭毛病”——开学恐惧症，好在学校老师及时给出应对措施，让我们从暑假一开始，就积极预防开学恐惧症的发生。
家里有个小妹妹今年五岁了，晚上是发现妹妹在磨牙，并且磨得很严重，可把我吓坏了，后来经过朋友的帮助解决了妹妹磨牙的问题。现在我就告诉大家怎么解决的吧~~
最近频频发生儿童口腔咽颊部位病毒性疱疹，主要表现为持续高烧、不思饮食，严重者口腔吞咽困难。 宝宝出现这个症状的时候建议可以先口服清开灵颗粒与蒲地蓝消炎口服液，外用利巴韦林喷剂治疗；不思饮食的宝宝可以加服维生素B1片服用。同时注意多给宝宝补充水分，适当的吃些清热泻火的水果。
鹅口疮一般都是发生在一岁一下的孩子，主要因为妈妈的乳头不干净，妈妈的手不干净或者是吃的东西不干净，细菌感染引起的，我姐姐的孩子前段时间得了鹅口疮，宝宝不爱吃奶，苦恼，因为宝宝有了鹅口疮嘴巴就会疼，严重的还会发热，腹泻。告诉大家几个方法，让宝宝早日摆脱痛苦
从知道已怀有身孕开始，妈妈、奶奶、姨妈、姑姑便纷纷提供心得，说这些不能吃，那些切忌食。其实这些孕妇传统禁忌有对也有错，关键是看你吃什么，有些食物孕妇一定要敬而远之的，那么孕妇不可吃哪些食物呢？一起来看看吧。