我老怀孕有好几个月了，我老婆身体一直不是很好，我平时又在外面工作，在她怀孕期间又一次做家务时差点摔倒，这让我十分担心。前几天我们去妇幼医院咨询了一些医生，妇女在怀孕期间要怎么保胎比较好，现在我想分享一些经验给大家。

步骤/方法：

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怀孕的妇女在平时饮食上可以多加注意，可以多吃一些富含优质蛋白的食物和一些富含维生素的食物，例如鱼肉，兔肉，牛肉和牛奶，新鲜的时令蔬菜水果等，有必要时可以吃一些钙片以补充钙质。

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第二就是，怀孕的妇女要注意休息和运动适量。不要过多运动，也不能不运动。怀孕的人可以做一些轻度的运动，比如可以散散步，打打健身球等。同时，注意不要过于劳累。

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还有就是，怀孕的人最好不要到人群拥挤的地方去，以免对母婴造成伤害。最好孕妇也不要到呱噪的地方去，在家休息时，孕妇可以多听一些轻音乐和一些育婴音乐等。

注意事项：