妊娠呕吐是在妊娠早期并发、以不同程度恶心、呕吐为主的症状群，多数与妊娠后血中绒毛膜促性腺激素水平升高有关。一些小办法可以帮助缓解呕吐：
步骤/方法：
1
起床前进食，可进食饼干、馒头、牛奶等自己喜欢的食物，然后静卧半小时。
2
少量多餐，可将一天的饮食分多次进食，可在正餐之间加几顿点心。
3
想吃就吃，随时准备一些自己喜欢的食物，不吐就吃，吐后再吃，保持一定的进食量。
4
呕吐频繁，进食困难，经上述措施不能缓解的，应及时到医院就诊，给予静脉输液补充所需营养素。
注意事项：
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