哺乳期是个比较特殊的时期。这时期妈妈们十分注意饮食，除了要保持营养均衡，还要避免发生回奶的情况。有些人认为，豆角会影响乳汁质量，甚至产生回奶，不适合哺乳期的妈妈食用。实际上，哺乳期吃豆角不仅不会影响妈妈哺乳质量和宝宝的健康，还有相当大的作用呢！
1、豆角中含有较多的粗纤维，哺乳期妈妈食用能促进大便的排泄，可有效预防便秘。
2、据研究表明，豆角中还含有效成分能抑制癌细胞的生长。哺乳期妈妈食用豆角还能有防癌抗癌的作用。
3、豆角含有钾、钙、铁、锌、锰等微量元素，这些元素能中和哺乳期妈妈体内多余的酸，还能补充身体所需的钙质。
4、豆角含有蛋白质、糖类、磷、钙、铁和维生素B1及烟酸、膳食纤维等，营养价值搞，能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动，提高机体的抗病毒能力，还可帮助消化，增进食欲。
吃豆角的时候，哺乳期妈妈不宜与回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等。另外妈妈也不宜吃未熟透的豆角，容易腹泻或中毒，不利于母乳喂养，一定要做熟透了才食用。
1、辛辣刺激性食物
蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等刺激性食物容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。
2、油炸食物
这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。
3、抑制乳汁分泌的食物
韭菜、麦芽水、人参等食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。
4、巧克力
哺乳期虽然能吃巧克力，但一定要注意摄入量。过多的巧克力对产妇和宝宝的健康不利。巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
小编有话说
哺乳期妈妈要慎吃冰镇水果！特别是大夏天，很多人喜欢把水果放入冰箱冰镇再拿出来食用。但妈妈如果吃多了这类水果，容易导致自身和宝贝肠胃不适，拉肚子哦。最好的方式是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
你家宝宝耳朵旁边有这样的小洞吗？老一辈的人把它叫做仓眼、福气孔，认为有这个小洞的孩子是富贵命，将来吃穿不愁。也有人叫它聪明孔，认为这个孩子以后会很聪明。很多人成年后仍然有↓↓↓可是事实真有这般美好吗？其实不然！实际上，这个小洞真正的名字叫耳前瘘管，是一种先天畸形！它一旦受到挤压等外界刺激轻则发炎流脓，重则需要手术切除！小小福气孔闹出大事情前几天就有一位妈妈因为无知，挤
小宝宝由于年纪小，有时候口渴了也不能准确表达自身的状况。这个时候，家长们需要认真观察、细心分析，及时给宝宝喂水。特别是在干燥的季节，识别宝宝身体缺水信号尤其重要。识别宝宝缺水信号1、舔嘴唇孩子感到口渴的时候经常会舔嘴唇，这个小动作其实就在告诉爸爸妈妈们他们已经感到口渴了，爸爸妈妈们如果时不时看见孩子舔嘴唇，要及时给孩子们补充水分了。2、宝宝许久不尿尿当身体缺少水分的时候，身体就会自发的做出调节，表
暑假来临，孩子们高兴了，家长却担忧了。这是因为孩子们暑期容易养成许多坏习惯。下面我们来看看孩子暑假坏习惯的6大排行榜吧！--坏习惯第1名--整天睡懒觉偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习什么都跟着乱。更糟糕的是，等到假期结束，还要恢复到早睡早起的规律作息，由于原来的生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整，多
说起民间流传的育儿俗语，最经典的莫过于三翻六坐七滚八爬十二走，说的是不同月龄宝宝对应的正常发育水平。这句话也让不少妈妈为之焦虑。我家宝宝已经四个月了，还不会翻身有没有什么问题？宝宝七个月了坐不住怎么办？············&mi
自从入伏以来，人人都在抱怨天气热。大家都大裤衩穿着，冰镇西瓜吃着，空调开着，你能想象有人在这样的天气下穿长裤长袖不开空调还盖着被子吗？7月9日，山东淄博一名年轻女子被家人送到医院。送来时，急诊科医生发现这名女子呼吸急促，体温已经高达40℃以上，无法正常与其交流，是中暑最严重的状态热射病，究其原因竟是家人的爱！该女子刚生下宝宝是一名产妇，家里老人怕她落下月子病，将来怕冷、怕风，要求她必须穿着长衣、长