所有的爸爸妈妈都想有一个既可爱又聪明的孩子，宝宝的健康与否和爸爸妈妈的准备工作是离不开的哦，怎么才能让孩子更健康，更聪明呢？准爸爸准妈妈要从孕前开始准备，让我给大家简单的介绍一下吧。

步骤/方法：

1

打算怀孕前最好做一个全身的健康检查，双方健康再进行怀孕，如果其中一方患有结核病，肝炎等有可能传染的疾病，最好治愈后三个月再怀孕，疾病会导致患者的精子或者卵子质量下降，对于以后宝宝的发育是有影响的。

2

很多怀孕的女性都有早孕反应，这也会影响宝宝早期的正常。建议从怀孕前三个月就开始应该注意营养的补充，多吃对宝宝健康有好处的食物，避免因为早孕反应造成身体的营养损失。多吃豆制品，奶制品等等。

3

选择一个心情愉悦的时间进行性交，老公最好能让妻子达到高潮，性交的时候不要用人体润滑油或者催情的药物，这样会对精子和卵子的质量造成影响，不要在过度劳累的情况下进行性生活，那个时候精子活力低，对怀孕不太好。

注意事项：

怀孕前三个月最好不要使用含有雌激素的护肤品。