怀孕几个月开始补钙
我怀孕三个月了，有时会感觉腿部抽筋特别难受，家人说我是不是缺钙引起的，可是我才三个月怕现在补钙不好，所以就了解了一些相关方面的知识，来跟各位准妈妈分享下。
我怀孕三个月了，有时会感觉腿部抽筋特别难受，家人说我是不是缺钙引起的，可是我才三个月怕现在补钙不好，所以就了解了一些相关方面的知识，来跟各位准妈妈分享下。
步骤/方法：
1
怀孕的前三个月宝宝需要钙不是很多，我们身体里的钙就可以供宝宝吸收，所以不需要补钙。
2
到怀孕四个月的时候宝宝就需要的钙量比较多，这个时候我们平时吃饭或者水果蔬菜里面就可以提取，基本也不用怎么补钙了。
3
如果四个月之后身体上出现抽筋、关节疼痛这样的现象就考虑是缺钙的问题，这个时候可以吃钙片来补充钙。
注意事项：
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