哺乳期的妈妈如果上火了就会导致孩子身体虚弱，容易生病，不爱吃饭，咳嗽的，那么该如何预防哺乳期妈妈上火那，现在我们就来探讨一下吧。
步骤/方法：
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第一，哺乳期的妈妈容易上火，而且容易上虚火，这个时候哺乳期的妈妈都要应该弄清楚自己上的是什么火了，好对症下药，最好食补，比如，心火就会失眠，心烦意乱，这个时候就应该吃点莲子汤了。
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第二，哺乳期的妈妈上火的时候切忌不可自己擅自服用一些牛黄解毒片的药品泻火，因为里面的成分对宝宝不好，这是时候饮食要特别的注意饮食，多吃些清谈的食物。
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第三，哺乳期的妈妈在给孩子哺乳的时候也要特别的注意，千万不能让孩子吃到火奶，比如，洗完澡之后，性生活之后都不能立即给孩子哺乳，因为这样使孩子更加容易兴奋。
注意事项：
妈妈上火了，孩子就会不好，而且也不能乱吃药，不仅大人受罪，孩子也跟着受罪，哺乳期预防最重要。
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