怀孕的新妈妈一定要注意好好保养自己的身体，因为妈妈的身体健康，直接关系到宝宝的身体健康，所以一定要给宝宝提供一个良好的生长环境，下面我们就一起看一下怀孕的朋友不能吃什么。

步骤/方法：

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首先，不要吃太多的精制食品。很多朋友为了给孕妇补营养，喜欢吃一些精制的食品。不过这是不好的，因为怀孕的朋友身体的代谢就会变慢，容易出现便秘的情况，可以适当的加入一些粗粮。

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其次，不要吃太多的辣椒。虽然很多人都是酸儿辣女，很多孕妇喜欢吃辣椒调节胃口，不过吃太多的辣椒很容易会出现上火的情况，严重的时候还容易让孕妇长痔疮。

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其次，不要吃太多的甜食。怀孕后的女性朋友口味会变得很特别，不过一点要注意饮食量，吃太多的甜食，容易扰乱我们的内分泌系统，严重的时候会影响胎儿的正常发育。

注意事项：

怀孕的朋友一定要注意饮食规律，补钙要适量，吃饭的时候要清淡一定，注意营养的均衡。