老人们常说，宝宝吃得好，睡得好，身体健康，长的就快。而睡觉不好的宝宝爱哭闹，烦躁不安，食欲不振，体重长得慢，抵抗力下降，甚至连大脑发育都要受到影响，下面把让新生宝宝好好入睡的经验跟大家分享下，希望能给大家带来些帮助。

步骤/方法：

1

新生宝宝睡觉前，不能过于饥饿，也不能太饱。奶水不足的新生儿常会因为饿而睡不着觉，哭闹。喂得太饱，胃部发胀，宝宝不会表达，但身体又不舒服，就表现在不好睡觉上面。

2

新生宝宝听力比较敏感，怕大的声音惊吓，因此睡觉前，要保证一个安静的而环境。宝宝视力开始的时候比较脆弱，要避免睡觉的环境的强光刺激，同时要保证空气新鲜，室温不能太高，让宝宝身体舒适，安然入睡。

3

宝宝的床铺被褥要轻软干燥，衣服被褥要经常清洗，暴晒，不要盖得太厚，要随着季节变化增减衣物被褥，睡觉前要换好干净的尿布，防止宝宝感觉屁股不舒服而不睡觉，烦躁哭闹。

4

新生宝宝睡觉姿势最好要右侧卧，防止吐奶，也防止心脏受压迫，由于新生宝宝不会自己翻身，骨头没有完全硬化，颅骨骨缝没有完全闭合，睡觉的时候，应该给宝宝定时变换睡觉姿势，保证睡眠质量。

注意事项：

宝宝睡觉前最好不要抱着摇晃、爱抚、轻拍，容易让宝宝有依赖性，反而不容易自然睡眠，弄得宝宝也累，大人也累。