三个月后就发现宝宝一天两次的便便变成了一次，后来就变成了三四天不拉粑粑，看她难受的样子，心里好纠结，这么小的宝宝怎么会便秘呢，难道是我母乳饮食有问题？仔细回想了一下婆婆经常爱放花椒和生姜给我煮汤，会不会是通过母乳宝宝上活了呢。

步骤/方法：

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首先我自己检查了一下平常吃的东西是否有上火的，然后该吃清单的，多吃说过和蔬菜。其次给宝贝打了水果汁、多喝白开水给她吃，我自己多吃火龙果和全麦面包、香蕉通过母乳让宝贝吸收。最后是在听到宝宝发出嗯嗯集中精力的时候赶紧抽粑粑，或者提前往她肛门里面擦开塞露，然后在宝贝用劲的时候我用双手把宝宝的屁股往中间挤压，让干硬的粑粑变细就容易拉出来，不会让宝宝拉脱肛，或者照常肛门流血。

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其次给宝贝打了水果汁、多喝白开水给她吃，我自己多吃火龙果和全麦面包、香蕉通过母乳让宝贝吸收。

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最后是在听到宝宝发出嗯嗯集中精力的时候赶紧抽粑粑，或者提前往她肛门里面擦开塞露，然后在宝贝用劲的时候我用双手把宝宝的屁股往中间挤压，让干硬的粑粑变细就容易拉出来，不会让宝宝拉脱肛，或者照常肛门流血。

注意事项：

如果母乳建议母亲不要吃热气的东西，多和水和吃水果，如果是奶粉喂养的宝贝就要多给宝贝喝点水，洗了澡后帮宝贝按摩腹部是很不错的方法，奶粉喂养可以在奶粉里面添加一点清宝宁，或者小儿七星菜也挺好的。