有很多的妈妈们想让宝宝喝自己的乳汁，但是无奈自己的乳汁很少或者是质量不高，只能失望的让宝宝喝其他的代替品了。但是代替母乳的东西真的不如纯正的母乳能够带给宝宝们健康的身体。

步骤/方法：

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譬如一些纯牛奶啊或者是婴幼儿奶粉，就算那些东西的包装袋上的说明是多么的天然多么的没有污染，但是我们的宝宝们需要的不只是那些，我们的母乳里面有很多的矿物质和其他的营养元素，所以说母乳才是宝宝最佳的食用途径，无论如何也应该让宝宝喝到自己的母乳。

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可以通过合理的按摩来促进自己的乳水，按摩的地方不只有我们的乳房，还应该在自己的脚心上找到足三里的这个穴位来按，更加的有利于我们母乳的分泌呢。如果没有起到什么大的作用的话，我们的妈妈们也可以到医院里面去找专业的医生给自己开一些正确的促进母乳的药，这样的话也是利于我们的妈妈们分泌母乳的。

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有时候我们的妈妈们还要考虑自己喂宝宝喝奶时候的姿势是不是正确的，因为姿势的不正确也可以导致奶水不充足，所以一定要找到正确喂养宝宝的姿势，这样子才能让宝宝更舒服更自然的喝到妈妈的母乳。妈妈别以为宝宝们什么都不知道，如果你的脸色很难堪心情不好的话宝宝自然而然的会受到影响，而你自己的乳水质量也会有一定的影响，所以我们的妈妈们在喂养宝宝的时候一点要和颜悦色的去进行这项工作，宝宝看到妈妈开心，自己自然而然也就跟着开心起来了。

注意事项：

用母乳喂养自己的孩子，应该是每一个妈妈应该做到的事情，这样子也更加有利于宝宝的成长。