女性在怀孕的时候，为了宝宝的发育健康，在饮食方面需要注意到很多方面的问题，但是如果饮食不注意进行大补特补的话，反而有害。

步骤/方法：

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如果孕妇补充维生素过量的话，特别是维生素A，就会加大胎儿成长畸形的危险的，而且还会让胎儿有先天性心脏病的危险，如果是维生素D补充过多的话，会让孕妇的身体健康收到一定的影响。

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如果孕妇吃水果吃多了的话，会让孕妇身体摄取的糖分大大的提高的，这样容易让孕妇出现妊娠型糖尿病的，所以为了孕妇的身体健康，要适量的是水果，比如橘子吃多了的话，会让宝宝出生后有皮肤发黄的情况的。

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还有就是孕妇也不要补充过量的锌，如果补充锌过多的话，容易导致早产发生的，一定要注意。

注意事项：

动物肝脏里面有大量的维生素A的存在，所以为了宝宝的成长健康，孕妇要尽可能的少吃或者是不吃动物的肝脏。可以吃胡萝卜来帮助适量的补充维生素A。