怀孕是一件令人非常兴奋的事情，意味着新生命的诞生，会给家庭带来无限的欢乐，现在我就早期怀孕的一些饮食禁忌食物介绍给大家，希望在早孕期间禁止食用，以保证能够诞生一个优质的小宝贝。

步骤/方法：

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首先是菠菜，有些人有错误的认识，认为怀孕后贫血了，需要补充一些铁，纠正贫血，就选择了菠菜，其实这是错误的，是不能吃菠菜的，因为菠菜中有大量的草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。怀孕后体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

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另一种是土豆，特别是存放时间比较久的土豆，因为放得太久的土豆种会有一种叫土豆生物碱的物质，大量长期的食用后会影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。特别是在怀孕的初期的时候更危险。

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一些灌装的食物，比如说罐头这类的，衣蛾这些食品在生产的过程中，为了色泽好看，会加入色素，为了能够更长期的保存会加入一些保鲜剂。这些都是属于化学类的添加剂，孕妇食用后，对胎儿有可能导致胎儿畸变。

注意事项：

孕妇的食物，需要好好的挑选，不能吃的一定坚决不吃，为了下一代的健康，应该严格的遵守。当然能够吃的，也应该适量，因为孕期的消化功能不是特别的强。