孕期便秘要怎么办？
很多生过孩子的妈妈们都知道，由于孕激素的增高，会使肠道肌肉松弛而发生便秘，这是孕妇常见的一种症状，那么在生活中我们要怎么处理呢？
很多生过孩子的妈妈们都知道，由于孕激素的增高，会使肠道肌肉松弛而发生便秘，这是孕妇常见的一种症状，那么在生活中我们要怎么处理呢？
步骤/方法：
1
多吃含高纤维的食物并多喝水。
2
每天早晨空腹喝一杯温开水。
3
适当的喝一些蜂蜜水。
4
要经常运动。
5
饭后服用铁剂并喝水。如果持续便秘就去看医生，千万不可乱用药物。
注意事项：
孕妇便秘是一种常见现象，所以不必过度紧张，过度的紧张反而会加重病情。
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