生孩子还是个蛮费体力的活，产后的女性朋友身体比较虚弱，五脏六腑的因为怀孕生产，也挪动了位置，需要有一个相当长的时间来恢复。哪些食物是不能给产妇吃的，让我们一起来了解下。

步骤/方法：

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气血两亏的产妇，虚不受补，太过营养的东西也不能给她们吃，容易不消化，一个星期内小米汤之类，一个星期之后，温补的食材再补养身体。当然凉性的一定不能吃，影响恶露的排出。

2

辛辣等刺激性食物，产妇就要忌口了。不仅损伤产妇自己的身体健康，也会进入到奶水中，伤害孩子。另外茶咖啡酒精类不可以。南瓜不要吃，有收敛功效，影响恶露排出。

3

天气热的时候，孕妇做月子也是很辛苦的。不过还是要忍忍，坐月子期间，不要吃凉饮比较好。另外如果不想身体浮肿难看的话，还是不要吃比较咸的食物吧。麦乳精中成分有回奶的效用，不要食用。

注意事项：

女性朋友在产后的一个阶段里，要多食用流质的食物，补充身体中的水分，这样可以避免产后便秘。