结婚生子对于女性来说是件顺其自然的事情，很多女性在备孕期因为对于男孩子的偏爱，总是生个健康聪明的男宝宝，其实饮食上注意调理是能够增加生男宝宝的概率的，下面分享一下多吃什么食物容易生男宝宝。

步骤/方法：

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首先女性可以多吃谷物类食物，想要一举生个男宝宝就要多吃麦片或者玉米片，建议女性吃早餐的时候，将麦片或者玉米片作为早餐之一，建议一周至少吃上三次。

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其次就是要尽量多食用高热量和肉类食物，建议女性在蔬菜的选择上多吃土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等富含热量高的食物，从而增加生男宝宝的几率，还有就是尽量把自己变成一个肉食类动物，尽量多吃肉类，因为肉类中含有更多的钾、钙、维生素，多食用含有这些元素的食物，更容易生个男宝宝。

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最后就是平常饮食多吃咸味和碱性食物，其实就是口味比较重的女性，很容易头胎生出男宝宝，像是就是平常饮食喜欢带点味道，生了两个都是男孩子，导致我二胎要女孩子的愿望落空，还有就是多吃碱性食物，碱性食物利于Y精子的存活，尤其是备孕期多吃海带、豆腐、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。

注意事项：

另外就是备孕期女性，也要多吃点富含钾元素和钠元素的食物，苏打饼干、蛋糕、香蕉、苹果、西瓜、海带等食物，建议日常生活中一定要多吃。