怀孕到了第7个月了，日渐长大的胎宝宝已经使准妈妈的肚子有了明显的沉重感，胎宝宝占据了整个子宫，下面来看看准妈妈发生了哪些变化。
步骤/方法：
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首先准妈妈会觉得呼吸变得困难，由于子宫快速增长，从而向上挤压到内脏，你可能会感到胸口憋闷、呼吸困难，这时最好侧卧，以缓解压迫感。
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其次准妈妈要准备应对各种不适。这个月，你体重在迅速增加，每周可增加0.5千克左右，比孕前增加7～10千克，肚脐上部也膨隆起来，有时只要身体稍推动平衡，就会感到腰酸背痛，很容易感到疲劳。
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最后准妈妈可能会脚肿、腿肿，甚至痔疮、静脉曲张也可能光临。更令你紧张的是，妊娠纹会越来越明显，颜色也会更暗红，好像皮肤要被撑裂了似的，这些在产后都会得到缓解，甚至消失。
注意事项：
本月因为血压升高或贫血加重，有的准妈妈可能会有头痛和头晕的症状，此时一定要保持心情愉快，因为心理负担和精神因素会加重这种症状。
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