有时候被抽筋猛然惊醒孕妈们真是苦不堪言抽筋的痛真是来得突然，去的匆匆，疼的猛烈啊那么孕妈妈抽筋了怎么办？如何才能缓解抽筋的痛呢？有没有什么方法可以预防抽筋呢？孕期腿抽筋的原因☑过量食肉孕妈妈一次过量摄入肉类物质后，会引起抽筋。因为肉类富含蛋白质，摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。☑缺钙怀孕后期随着胎儿的成长，胎儿需要供给的钙质会大

之前董璇发微博庆祝闺蜜关悦的生日，并附上两人一起拍的孕肚照，在大家都为两人送上祝福，还有感叹两人的好感情的后，其中一位网友在微博下留言到：果然怀女孩跟怀男孩的肚子真的不一样。因为这网友的一句话，我便看是翻了两位好闺蜜往日的微博照片，果然真的被那位网友说中了，董璇生的是女孩，而关悦生的是男孩。这也是跟我们以前流传下来，从肚子形状来判断宝宝性别的民间方法是一样的。1.侧面轮廓都说男尖女圆，其实很多时候

其实有时候，对于很多准妈妈准爸爸来说，备孕的阶段是最难熬的。因为不知道宝宝什么能来。备孕时间长了，就会怀疑是不是自己生育能力出了问题。尤其现在大龄备孕妈妈那么多，备孕过程的艰辛就更不用提了。很多明星也在备孕的过程中饱受折磨。例如范范和伊能静...其实很多备孕的夫妻常常会有一个问题，有没有必要做孕前检查？对于这个问题，很多人的观点是没有必要尤其是那些爱面子的男性们。他们认为，自己身体很健康，不用检查

一般妈妈都知道预产期的计算方法，但是预产期的一些误区，很多妈妈却不知道。今天分享给各位孕妈妈。俗话常说十月怀胎，不过这里所说的月是指妊娠月（28天）来计算的。10个月便是280天，就是从最后那次月经来潮的第一天算起，经280天孩子就出世了，习惯推算预产期的方法是：将末次月经的月份加9（如果加9后得出的数字超过12，则改为减3），天数加7。例如，孕妈妈末次月经来潮的第一天是2016年10月8日，则预

当有小宝宝在肚子里落户的时候，睡眠也因此改变了，这里列举了一些主要的睡眠强盗，它们使得准妈妈的眼皮总是很沉重。这个时候，你需要一些小技巧来帮助自己。抽筋：孕期中，有些准妈妈经常被剧烈的抽筋所疼醒。帮助自己：可以多补充一些钙、镁、维生素B，还可以喝些生姜茶。恶心：它主要在孕期的前几个月发挥威力，这是由于激素和血糖水平不稳定造成的。帮助自己：多喝水、少食多餐、在通风良好的环境下睡觉都会对准妈妈有帮助的