由于怀孕以后身体各个器官以及营养物质都在为胚胎的发育做准备，而随着胚胎的发育，需要的营养物质也会越来越多，所以我们在妊娠的每个时间段所需要的营养也是不一样的，一般可以通过食物来达到补充的我们尽量是选择食物，如果食物不能满足了那么就是选择药物来进行补充，今天要来说的是孕期补钙的事情，我们应该从什么时候开始补钙最好呢？下面来说一下
步骤/方法：
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怀孕是需要一个过程的，一般是280天左右的时间，也就是我们说的怀胎十月，一般在37-42周出生的时候就也属于足月儿了，前面三个月称为孕早期，中间三个月是月中期，后面就是孕晚期了。
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我们从怀孕以后胚胎就需要从我们体内摄取钙元素的，一般在孕早期的时候我们可以通过吃一些含钙高的食物以及身体内本身存在的钙元素来满足怀孕后机体对钙元素的需求，但是随着发育会越来也多。
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所以一般补钙可以从孕中期开始补钙，一般大概是需要每天补充大概1000单位的钙，这个时候虽然可以通过喝牛奶和吃一些含钙高的食物，但是有时候也不能满足，所以这个时候就可以适当补充钙片。
注意事项：
一般来说妊娠期在孕中期的时候就开始可以补钙了，但是也不要不太过，避免出现影响健康的问题，一般大概每天总需求量保证在一千左右就可以了的，最好在医生的指导下补钙安全一些。
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