生宝宝的时候现在想起来特别像从鬼门关里走了一趟，倒不是因为他有多疼，最重要的原因是我浑身无力，恹恹欲睡，一切是因为我没有做好准备，要最好那些准备，现在我认认真真的告诉大家，大家一定要记住了
步骤/方法：
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首先 ：无论是在家里待产还是在医院里待产，大家一定要记住，一定要休息好。充足的睡眠使我们备战必须具有的，也许您会说宫缩的时候那么痛，谁还能睡的着，那你就在宫缩之前睡，养精蓄锐，不至于像我一样看电视看到大半夜，等到生孩子的时候，差点睡过去，虽然痛，但是困得眼睛都睁不开
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其次要吃好，要知道生孩子会消耗很大很大的体力，知道自己快要生了一定要吃一些增强能力的东西，牛肉，鸡肉，猪肉，这些能力都很高，一定一定要吃，对了随身还要带着巧克力，我因为痛，一天没吃东西，躺在产台上半点力气都没有，要不是医生把巧克力送到我嘴里我猜我能饿晕过去
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最后一条就是如何减少宫缩带来的痛，更快的分娩，那就是再生之前一定要运动，多么痛都得适量的运动，而不是因为疼痛就躺在床上，你在地上来来回回走，这样就加速了生宝宝的速度。宝宝更快的和你见面
注意事项：
最重要的一点就是生宝宝的生活学会用力。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除随着宝宝的逐渐长大，母乳中的各种营养成分已经不能满足宝宝的生长发育的需要，但宝宝断奶的月份也没有硬性规定，宝宝突然断奶，会不会不适应，造成什么不好的影响？
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