孕妇跟一般人不一样，便秘的时候可以选择吃一些药物或者随便可以缓解便秘的食物，但孕妇不可以，孕妇要选择一些食物才能吃，否则会对孩子产生不利的影响。
步骤/方法：
1
红薯：孕妇便秘可以选择食用红薯，红薯里面含有丰富的营养元素，对胎儿的发育是有效的，同时红薯的植物纤维能促进肠胃的蠕动，能促进消化系统的正常进行，能有效的缓解便秘。
2
黄豆：黄豆是豆制品中营养成分最高的一种豆，黄豆里面含有许多能帮助胎儿生长发育的营养元素，同时里面的膳食纤维能促进肠胃的蠕动，促进新陈代谢，能有效的解决便秘的问题。
3
酸奶：酸奶里面含有丰富的营养成分，包括新鲜牛奶的营养成分都有，其中酸奶中的乳酸可以有效的抑制细菌的滋长，同时能有效的刺激肠胃，能有效的缓解便秘的情况。
注意事项：
孕妇便秘饮食需要特别的注意，可以吃红薯、酸奶等。
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