怀孕的时候，其实准妈妈是非常脆弱的，通常需要好好地对它们进行保护，所以不管是从饮食上还是从生活作息上都要对他们进行很好的调理，而很多的准妈妈都知道，一旦怀孕是一定要注意防辐射的，但是很多白领都是长期的坐在电脑前，他们，不能够避免电脑对胎儿的辐射影响，所以还是应该从一些方面来避免辐射。生活中很多的方法都是能够有效的避免辐射的影响。
步骤/方法：
1
比如说如果是长期坐在电脑前面的话，可以尽可能的把显示器换成液晶的显示器，而且笔记本电脑的辐射要比台式的电脑要小一些。而且在平时的时候，尽量让屏幕的背面朝着有人的地方，这些都能够减少辐射的干扰。
2
还有就是电视也是具有辐射的，如果孕妇想要看电视的话，时间最好是控制在两个小时之内，而且应该要离电视离得远一些，这样才能够减少辐射对身体的影响，最好不要长时间地看电视。
3
还有就是手机辐射对身体的影响，在平时，手机最好是放在离身体三米之外的地方，尤其是不能放在肚子周围，晚上在睡觉的时候也不要把手机放在枕边，或者是旁边的柜子上，这样都能够有效的避免辐射。
注意事项：
其实生活中的一些办法都能够避免辐射对孕妇的影响，而且大家往往不知道还有一种也是有辐射的，就是电热毯。很多孕妇都是怕冷的，所以他们都会选用电热毯来保温，但是电热毯也是有辐射的，如果使用的时间很长，对宝宝的伤害是很大的。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除
相信很多的女性在怀孕的时候都会有补钙的经验。因为女性在怀孕期间，身体会流失大量的钙，胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。也就是说，孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。如果孕妇钙摄入不足，就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。所以怀孕时候的补钙是一种很正常的现象。那么，我们就来了解一下准妈妈肯定钙流失孕妇补钙小窍门有哪些？
孕妇在平时要有方方面面的作业，在生活上在饮食上都要及时的进行注意。确实，孕妇应该避免辐射对身体的影响，因为辐射能够对胎儿造成影响。但是孕妇还是只需要正常的地面辐射的干扰就可以，其实并没有必要特意的穿上防辐射的衣服，平时应该尽量少地使用电脑，而且看电视的时间尽量在两个小时之内，平时也应该把手机放在距离三米的距离之外，而且在晚上睡觉的时候不要把手机放在枕边或者是床头，其实一些食物也是有防辐射的效果的，大家可以多食用一些。
我们的孕妇的期间，一般饮食都是要非常注意的，因为有些食物一旦没有注意就要可能造成流产，因为很多食物都是有刺激性的；在平常生活中我们的家属应该要针对我们孕妇的体质，做一些有利于我们孕妇补充营养恢复体力的食物，因为除了妈妈，肚子里的孩子需要的营养也是很大的；这个是时候有很多的食物我们的妈妈都是不能吃的，所以也是非常的辛苦呀
海鲜味美，平时很多人都喜欢食用海鲜，而且孕妇也是比较喜欢使用海鲜的，但是平时一定要注意，食用海鲜有可能会引发流产。如果一旦怀孕了，还是应该保持好自己的事饮食状态，许多食物都是不能食用的，虽然螃蟹中含有一定量的营养物质，但是这些海鲜类的食品更大程度上的能促进流产。所以为了自己和宝宝的健康，平时还是要少吃一些螃蟹，螃蟹是海鲜类中最容易流产的食物。
在怀孕的时候，一定要注意营养的补充和各种维生素类的补充，这样才能够保障身体能够有充足的营养和维生素的供应。而且还能够保障胎儿健康的发育，在平时，孕妇对钙质的补充也是非常需要的，因为胎儿的发育会需要大量的钙，而这些钙质都是从母体内吸收的，所以孕妇一定要及时的补充钙，而很多母性都不能够及时的补充钙量，所以就会造成缺钙的现象在平时一定要注意怎么样能够及时的补充钙质。这样才能维持母体和胎儿的正常需要。