很多准妈妈在日常可能没有进行很好的知识拓展，我们应该补充这一方面的孕后知识哦！下面，让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于孕后的认知误区。

步骤/方法：

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我们应该给准妈妈上一节真正的产后知识课，很多孕妇都有一个误区，那就是以为产后身子虚需要大补，但是产妇在产后体力消耗非常的大，出汗特别多，消化能力也直线下降，如果产后立即吃鸡蛋，很容易造成胃肠功能的负担，从而影响宝妈妈的体制。

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产后由于准妈妈的消化能力比较差，所以我们应该选择一些流食哦！因为这样可以帮助我们在日常养身体。很多宝宝妈妈吃了很多催奶的汤，为什么没有奶呢，这主要的原因是奶极速增长，导致乳腺导管阻塞了，一定要根据宝妈妈的情况，最好以蔬菜汤为主，一周之后再喝各种下奶的汤

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我们在产后应该适当的运动一下，可以有效的增强我们的身体免疫力，还能恢复我们的身体的虚弱哦！记住是适当，避免长时间站立，或者做有难度的动作，防止子宫垂落

注意事项：

我们只有在日常生活中做好孕后的护理才能更好的保证我们的健康！