我生完孩子已经有半年多了，可是最近我的胸部有点胀痛，摸起来好像还有肿块，但是就非常的害怕担心是乳腺疾病，后来不放心就去医院做了检查，还好没有什么大事，后来医生跟我说了一下关于乳腺疾病这方面的知识，现在我就跟大家分享下吧。
步骤/方法：
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现在女性患有乳腺炎引起的原因一般都有两种：一种是现在人的生活没有规律，压力大就很容易引起乳腺的疾病，另一种是长期穿着内衣比较紧长时间挤压着乳房引起的。所有在内衣的选择上面最好选择适合自己的，不要太过于小了。
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还有就是哺乳期乳房胀痛引起的乳房内有硬块，如果出现这样的情况最好暂时不要让宝宝吃奶，还有就是在平时最好要把奶水挤出来，不过不一次性把奶水给全部挤压掉，最好留一点给宝宝喝，切记最好不要让奶水积压着了。
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还有一点就是如果你发现胸部有肿块的话，在平时的饮食方面最好也要控制一下了，最好不要吃辛辣刺激的食物。饮食方面最好以清淡为主，多吃一下新鲜的蔬菜和水果。
注意事项：
在患有乳房有肿块的情况下，心态也很重要，最好保持一个积极乐观的态度去面对事情。
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