现代社会很多女性，在怀孕后也没有回家休息，而是仍在职场打拼，但是毕竟怀有身孕，会有很多孕期不适，下面我来分享几个建议，来帮助缓解孕期不适。
步骤/方法：
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活动筋骨：当你工作一段时间后就可以伸伸懒腰，做一些简单的伸展，比如坐在椅子上，可以经常性做抬脚及脚掌上勾及下压的足部伸展活动，可以增加下肢的循环。
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腰部靠垫、使用托腹带：这个很多在意的妈妈都会注意，不过我还是来再说一下，久坐的妈咪们可使用腰部靠垫来支撑腰部，避免腰背悬空。而久站的妈咪则可以使用托腹带来支撑腹部。
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穿着气垫鞋：工作中需要久站的妈咪，最好挑选一双舒适、包覆的气垫鞋，可减轻身体重量对腿部的压迫，另外，也可以穿着适合孕妇的弹性袜。
注意事项：
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现在有很多小孩不爱吃饭，出现厌食的症状，长时间下去会影响到小孩的身体健康，这让家长非常的头疼，造成营养缺少等等。下面我就教你几招来治疗小孩厌食。
一到夏天，准妈妈们就酷热难当，为了防暑，准妈妈就比较喜欢喝绿豆汤。但是对于孕妇在怀孕期间饮食有一些顾忌，所以我就和各位准妈妈们讲讲应该注意哪些原则。
在怀孕后期，晚上总是睡不好觉，总是不自觉的感受着胎动，宝宝动几下，就想要去厕所，一个晚上下来基本没怎么睡觉，实际又瞌睡的不行，但是没有好的休息很影响胎儿的健康，所以要让家人配合，尽快缓解这种情况。
从怀孕到生宝宝的过程，怎么说呢，说慢吧其实也快，这过程有甜有苦呀，不过想这肚子里的宝宝不久就将来到这个世界来和自己的家人见面，想想宝宝以后的笑脸，想着宝宝以后一声声叫着妈妈，就算是苦也不苦了。今天我和大家来分享一下快生宝宝的孕妇该注意什么的小经验，希望能给大家带来一些帮助。
有很多家长朋友们为了孩子不能按时吃饭而感到忧愁，曾经我也是为了孩子吃饭问题忧愁过，不过，经过好朋友的指导，现在我的孩子已经能跟大人们一起进餐了，下面我就简单的跟大家分享一下经验。