妇女在怀孕之后，胎儿就在妈妈的肚子里生长发育，然后通过胎盘来吸收各种营养成分。这个时候怀孕的妇女就应该多注意对营养物质的吸收的要求了。

步骤/方法：

1

在妊娠的前三个月，因为胚胎生长的比较慢，只有一点点，所以需要的营养就比较少刚怀孕的女生都会有一些早孕的反应，所以这个时候可以多吃米粥、蛋类还有酸味的食物。

2

在孕中期，胎儿就开始发育而且发育的比较快了，而且胎儿的器官系统等等也开始慢慢的成型了，这时候对于各种营养物质就会需要的比较多了，要注意多吃汗蛋白质丰富的食品。

3

在妊娠末三个月，胎儿的生长发育就更快了，孕妇的肚子也越来越大了，胎儿的体重有一半都是这时候增加的，这时候胎儿的大脑细胞也在增殖，就要多增加一些脂肪食物了。

注意事项：

怀孕的时候，肚子越来越大，胎儿也就越来越大，这时候就应该少吃多餐，一定要注意营养物质跟上，对大人和孩子都有好处。