经常遇到新手妈妈困惑，自己奶水不够，又不知道怎样才能奶水多多。不知道什么东西下奶好。在此分享一下我成功的追奶经验。
步骤/方法：
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一定要多喝汤汤水水的。这些东西喝了才会有奶，营养才会好。每天炖猪手加上黄豆，你想加花生也行。总之一自己的口味加，喜欢吃什么加什么，能吃的下才是最重要的。不要怕胖，宝宝吃奶妈妈消耗的热量很多，
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鲫鱼豆腐汤是奶水多的好汤，如果是一直不多的妈妈可以加一味通草加一味王不留行一起煮，一个是通乳腺的。乳腺通了才能顺畅的制造奶水。
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多喝水，别听老人的说什么喝水奶水没有营养，你的奶水百分之八十都是水。你不喝水，奶水怎么会够吃。补充足够的水分才能分泌足够的乳汁。我那时候就用红枣桂圆泡水喝，每天几大杯，不上火又补血，奶水也很多。
注意事项
要坚信自己是以为合格的母乳妈妈，只要多给宝宝吃奶水会多起来的。不能老想着不够吃加奶粉。相信我，加了奶粉你的奶肯定会越来越少
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我是年轻的剖腹产的妈妈，呵呵，这个是我的亲身经验，想给大家分享，预防剖腹产的妈妈们遇到像我这样的情况，那么，我们来看看吧。
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宝宝今年两岁半了一直不怎么爱吃饭，总是爱吃一些零食就可以了。真的是很烦恼。然后我就问了同龄的妈妈来帮助，现在我就把我知道的分享给大家
一场秋雨一场凉，天气最近越来越冷了，很多家长怕宝宝感冒都迫不及待给宝宝穿上了厚厚的衣服。但是，老话说春捂秋冻。这是有一定道理的。经过秋天的抗寒训练才能提高宝宝抵御寒冷的能力，到了冬天时，才不会突然不适应而冻坏。那这样进行抗寒训练是合理的呢？