经历了妊娠和分娩的过程之后，宝宝降生了，在至关重要的产褥期了，新妈妈的乳房要泌乳，子宫要复原，各个系统要逐渐恢复正常状态，血液浓缩，出汗增多，尿量增多，在产褥期间，也要认清很多护理误区。

步骤/方法：

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误区一：产妇要避风，老一辈的人都认为产妇不可以受风，即使是在炎热的夏天。门窗也得紧闭，岂不知这样对产妇的身体更为有害，门窗紧闭会造成室内空气的污浊，裹头扎腿会引起产妇中暑，也会使产妇出汗更多，容易造成虚脱，剖腹产的产妇伤口还容易感染，因此，适当的通风换气还是很有必要的。但也要注意不可让风直接吹到产妇身上，也不可用对流风。

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误区二：初乳不能喝，很多新妈妈认为初乳又黄又稀，看上去脏兮兮的，认为初乳是‘灰奶’，其实初乳的营养成分非常高，里面含有丰富的免疫抗体，所以一定要给宝宝吃初乳。

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误区三：下床越晚越好。有的人认为，产妇坐月子就是在床上坐一个月，这种认识是不可取的，尽管产妇分娩后体质虚弱，但如果长期卧床，只能使体质更加虚弱，不利于产后体能的恢复。

注意事项：

产褥期的饮食：很多人觉得鸡蛋吃得越多越好，鸡蛋虽含有丰富的蛋白质，对产后的恢复很有好处，但如果吃过多的鸡蛋，影响其他食物的摄取，就容易造成营养不均衡，每天吃两三个足够了。