姐姐怀孕后一直都挺好的，但是最近总是觉得胃部很不舒服，吃一点东西就饱了，弄的很没有食欲。一去看医生，医生就告诉她说是胃胀气。那么对于怀孕期间胃胀气吃什么可以缓解呢？

步骤/方法：

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如果在怀孕期间出现胃胀气的情况，可以考虑下吃些流质易消化的食物，玉米面粥就是不错的选择。如果不喜欢吃玉米的孕妇，可以用山药煮粥，只需要大米和山药对半，然后一起煮，但是要煮的久一些，烂一些，对胃胀气挺好的。需要注意的是粥里面不要添加任何作料，而且可以加些红枣一起煮。胃胀气期间饮食宜以清淡为主，等症状缓解，再添加其它营养食物。

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山楂有很好的促进消化的功能，所以怀孕期间胃胀气可以根据自身身体状况，选择吃些山楂，不管是山楂片还是带山楂的饮料都行，这些都有很好的促进消化的功效。所以怀孕期间胃部胀气，山楂也是不错的选择。

注意事项：

面对怀孕期间胃胀气吃什么可以缓解的问题，一些酸的水果类是最好的治疗药物，所以，经常吃一些水果也是有好处的！