生了孩子之后，因为要哺乳的关系，乳房部位的清洁卫生有时候是个问题，因为孩子在不喝奶的时候，也常常滴乳汁出来，而且还会有很多的分泌物，感觉很难弄干净，很怕这样子会滋生细菌，等到宝宝喝的时候，进入他的体内，引发疾病，但是不管我怎么的清理，总还是觉得不够，好像是没有掌握其中的技巧，没有做到位，这件事让我头疼了很久，哺乳期如何正确清洁乳房？
步骤/方法：
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事实上，乳房本身就有一层角质层保护膜，一方面可以防止干裂，另一方面也能够阻止细菌的侵入，所以平时我们清洁乳房的时候，不要用碱性香皂来洗乳房，因为那一层保护膜是酸性的，如果用肥皂洗的话，那么很快就会破坏掉它。
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如果乳房表面的保护层被破坏了之后，那么细菌很容易侵入，你该如此怒放，本身失去了保护，所以容易受伤，因此一定要注意这一点，学会正确的清洁方法。其实只要用温开水擦洗乳房和乳头就可以了，不要过度清洁，用肥皂甚至酒精，那样只会使乳房受伤。
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不过真正需要清洁干净的是双手，因为双手特别容易粘到细菌，而且很多时候都被人忽略掉了，但事实上在每次喂奶之前，一定要清洗干净双手，否则的话容易把细菌带给宝宝，以上就是正确的清洁乳房的方法，宝妈们应该要对这些知识有所了解。
注意事项：
哺乳期的妇女应该要对乳房进行保养，，除了应该要学会正确的清洁方法之外，平时也应该要选择，合适的衣服，尽量避免太多摩擦，穿的宽松舒适比较好。
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对于我们现在的女性朋友来说，生完宝宝以后坐月子，对我们女性朋友来说是一件大事。只有把月子做才能让我们的女性朋友的身体恢复到原样，一旦没有坐好月子，就很容易给我们女性朋友的身体带来不可磨灭的伤害。我们一定要学会科学地坐月子。只有这样才能让我们女性朋友的身体恢复的更健康。下面跟大家讨论一下，怎么样科学的坐月子。希望对我们准妈妈们有所帮助。
其实很多女性都想通过音乐或者讲故事的方法来给孩子做胎教，这都是为他以后成长做着准备工作，有的女性在怀孕期间，甚至经常去一些专门为孩子做胎教的场所，其实都是想要宝宝更加健康，更加的聪明，其实女性最好的胎教方法就是自己，你现在怀孕的过程中，如果一直保持心情愉快对胎儿的心情有很好的调整作用，也可以保证胎儿出生之后性格比较好。
中国人传统的坐月子就是天天吃、天天补，不能出门，不能洗澡、洗头等等，反正就是年轻人怎么不喜欢怎么来吧，其实，传统的坐月子在现代医学和营养学角度来讲，非常不科学，尤其是新妈妈，可能更多的是压力和担心，吃多了怕胖，吃少了怕无法恢复健康，更怕母乳不足，无法满足婴儿的需求，而且一个月不洗澡、不出门等等都给新妈妈带来一定的恐惧心理。
对于在家所说的，产妇在坐月子期间能不能吃盐，在古代长辈们认为是不可以吃的，因为产妇吃了盐过后，会导致没奶，而且吃了对产妇和宝宝都有不好的影响。这样一来，很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐，这叫产妇怎么吃啊，也弄得产妇不想吃饭，营养缺乏，但是在医生们认为是可以吃的，因为盐是我们每天的必需品，在煮菜不加盐，那叫人怎么吃嘛，所以盐是可以吃的，但是，不要吃太多，尽量以清淡为主。
很多女性在怀孕之前一定要做身体方面的检查，多吃些营养丰富的食物，这样对女性健康是有好处的，可以有效的预防女性在怀孕的过程中出现一些身体不适的症状，所以女性平时应该多吃一些含蛋白质丰富的食物，平时应该适当的运动，但是你现在怀孕的过程中，应该注意饮食方面的合理调整，并避免少吃一些辛辣刺激的食物，也不要吃一些凉性的食物。