以前就一个孩子的时候也不感觉到累，现在有了一个小的，就不行了，尤其是孩子得病，准是两个人轮流着来，我和孩子的爸爸照顾不过来。现在我自己终结了一些经验。
步骤/方法：
1
每天吃水果。每天上午和下午给孩子吃一点水果，喜欢的多吃，不喜欢的可以少吃一些。水果中的营养成分是天然的，而且还有排毒的功效。但现在的水果都打药，吃的时候要把皮削掉。
2
荤素搭配。吃饭的时候不能老是让孩子吃肉，也不能老吃青菜，要做到荤素搭配。现在很多的孩子都挑食，可以让孩子尝一口，很多的时候慢慢的就接受了。
3
给孩子多喝水。想要身体好，多喝水是免不了的，在家里的时候给孩子多喝水，在幼儿园老师给喝水的时候，一定不要忘记喝。特别是秋天的天气干燥，更要多喝点水。
注意事项：
平时的时候也不能让孩子多吃零食，零食吃多了，吃饭的时候也吃不多，而且现在的零食都是膨化食物，多吃了也上火。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除木瓜很好吃吧，小茶也很喜欢吃，而且木瓜营养可丰富了，还能治疗胃痛啊，消化不良啊，驱虫啊，清热啊这些功效。但是对于怀着宝宝的妈妈们，木瓜又是可以吃的吗？答案是不可以的，小茶的姐姐怀孩子的时候吃了木瓜可是痛苦难耐的，下面就来看看原因吧。
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