宝宝们在出生后的一段时间后进入长牙期，这个事情宝宝钙的摄入多少对牙齿的健康影响很大，那么在这个时期宝宝的饮食要注意哪些呢，下面我们来看看哪些食物可以促进宝宝牙齿的健康发育。

步骤/方法：

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首先妈妈们可以选择半固态食物。因为这些食物有一定的粘稠度，可以为以后给宝宝们吃固体食物做好准备，有助于牙齿的健康发育，像土豆泥，麦片粥什么的都是不错的选择哦。

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其次要注意饮食的营养性。最后在辅食内添加有较高营养价的食物，像肉末、鸡蛋羹什么的，同时要注意补钙，多吃点含钙的牛奶鱼虾什么的，豆腐等豆制品也是不错的选择。

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最后妈妈们要注意添加较硬的食物。如果宝宝们已经在门牙及后磨牙的位置有小牙长出来的话，那么就意味着妈妈们可以开始给宝宝们添加一些玉米、苹果等较硬的食物啦。

注意事项：

与此同时，妈妈们要注意每天让宝宝们晒半个小时的太阳，这样才有助于钙的吸收，牙齿的发育。