很多的年轻的妈妈其实自己在刚生完孩子是没有奶的，要是自己连续好几天都没有奶的话，那么自己就要自己给自己的乳房做一下按摩了。母乳是宝宝最营养的食物，因此对于产后妈妈来说，当然希望可以给宝宝最好的食物，但是不是每一个产后妈妈都可以母乳分泌很足的。所以这样就很影响产后妈妈的正常的母乳喂养，产妇催乳按摩手法分享奶水充足让宝宝健康安全。
步骤/方法：
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其实要是自己一直不下奶的话，那么按摩就是必不可少的了，在自己按摩之前，一定要先用热毛巾来敷自己的乳房，这样是比较的好的，在平时的时候也是注意手法，要是自己不会的话最好是找专业的人士。
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催乳按摩手法可以在一定程度上帮助产后妈妈改善母乳分泌不足的情况。但是对于产后妈妈来说，还要注意的是，产后妈妈在进行乳房按摩的时候，一定要注意卫生，以免引起乳房疾病影响正常哺乳。
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进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位。
注意事项：
催乳按摩手法是帮助改善母乳分泌不足的方法之一，而且对于产后妈妈来说，多喝一些汤汤水水也是改善母乳分泌不足的有效方法哦。当然还要坚持母乳喂养，了解一些母乳喂养技巧，就能改善母乳分泌不足的情况的。
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