做爸爸妈妈的总是想让宝宝吃的更好，长的也就更壮，可是有很多食物，并不适合给宝宝吃，或者是不能多吃，究竟是哪些食物呢

步骤/方法：

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第一个，菠菜，菠菜是蔬菜，很多家长都有这样一个误区，那就是要让孩子多吃些青菜，补充些维生素，不然就会营养不均衡，这个时候菠菜就会是其中的一种青菜。 但是菠菜里面含有一种酸，这种酸会中和掉人体内的钙和锌，然后排除体外，而钙和锌是宝宝生长发育所必须的微量元素，如果缺少了，就会影响宝宝的骨头和牙齿的发育，最重要的是会影响宝宝的智力发育。

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第二个，鸡蛋，大家都知道鸡蛋很有营养，可是也是不能多吃的，这是因为鸡蛋的蛋白质含量很高，又不容易消化，吃多了会导致肥胖。小孩子吃鸡蛋一天不能超过三个。

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第三个，果冻，果冻不是天然食品，而是色素和糖料合成的食品，对身体发育没有丝毫的好处。吃多了甚至会损害智力。

注意事项：

一些有刺激性的饮料也最好是不要喝，比如碳酸饮料和咖啡之类的。